Buch: «Natürliche Testosteronsteigerung»

Natürliche Testosteron Steigerung – Taschenbuch, 116 Seiten, ISBN 978-3-7375-9168-3, von Alex Trautmann
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Artikelbeschreibung

Details

Neuerscheinung:
Taschenbuch, 116 Seiten, ISBN 978-3-7375-9168-3, von Alex Trautmann

Natürliche Testosteron Steigerung

  • Verhindern Sie durch natürliche Testosteron-Steigerung einen Testosteron-Mangel, einen Schwund Ihrer körperlichen und geistigen Kraft und das Einsetzen der degenerativen Alterung.
  • Steigern Sie Ihr Testosteron für die Erreichung und Erhaltung Ihrer körperlichen, geistigen und sexuellen Bestform.
  • Optimieren Sie Ihr Testosteron für natürlich mehr Muskulatur, mehr Sexualpotenz und mehr Tatkraft in Beruf, Freizeit und Sport.

Wirkung und Wichtigkeit des Testosterons in Ihrem Körper

Ihr Testosteron regelt oder prägt Ihre Leistungsfähigkeit auf fast allen Gebieten:1

Wirkung und Wichtigkeit des Testosterons in Ihrem Körper

Daher ist der Testosteron-Mangel für Ihre Verfassung so katastrophal.

Die Folgen des Testosteron-Mangels

Je größer Ihr Testosteron-Mangel ist (das heißt, je weiter Sie von Ihrem optimalen Testosteron weg sind), desto stärker und häufiger leiden Sie an diesen Symptomen:2

Schweregrad des Testosteron-Mangels
Je größer der Testosteron-Mangel, desto stärker und häufiger die Symptome
  • Verringerung der Libido
  • Verringerung der Vitalität
  • Müdigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Schlafstörungen
  • Anämie
  • verzögerte Ejakulation
  • Walllungen
  • Impotenz / Erektionsstörungen
  • Verringerung der Muskelmasse
  • Mehr Körperfett
  • Hodenatrophie (Schrumpfhoden)
  • Schwächlichkeit
  • Osteoporose
  • Haarausfall
Wichtig: Nur durch Steigerung Ihres Testosterons können Sie die Symptome des Testosteron-Mangels verhindern und beseitigen!

Die 2 Möglichkeiten der Testosteron-Steigerung

Für Ihre Bestform als Mann führt kein Weg vorbei an der Optimierung Ihres Testosterons.

Für die Testosteron-Steigerung haben Sie 2 Möglichkeiten:

  1. medikamentöse Testosteron-Steigerung
  2. natürliche Testosteron-Steigerung

Nachteile der medikamentösen Testosteron-Steigerung

Für die medikamentöse Testosteron-Steigerung brauchen Sie einen Arzt, der Ihnen eine Hormontherapie verschreibt. Eine Hormontherapie auf eigene Faust beinhaltet gleichzeitig die Beschaffung illegaler Medikamente und enorme Risiken für die Gesundheit.

Eine Hormontherapie ist in der Regel teuer, mit (zum Teil gravierenden) Nebenwirkungen behaftet3, schwer durchzuführen und für die meisten Betroffenen eine Belastung mit zuweilen unsicherem Ergebnis. Eine Hormontherapie löst (mit Ausnahme von medizinischen Notfällen) nicht das Problem und ist daher meines Erachtens alleine deswegen nicht sinnvoll.

Vorteile der natürlichen Testosteron-Steigerung

Bei der natürlichen Testosteron-Steigerung haben Sie diese Probleme nicht. Plus: Sie beheben die Ursache des Problems (also des Testosteron-Mangels) und haben dadurch die Möglichkeit, Ihr optimales Testosteron sowohl zu erreichen, als auch aufrecht zu erhalten.

Mein neues Buch «Natürliche Testosteron-Steigerung» zeigt Ihnen, mit welchen Maßnahmen Sie Ihr Testosteron natürlich steigern und wie Sie zugleich Testosteron-hemmende Lebens- oder Ernährungsgewohnheiten verhindern können.

So erreichen Sie – 100% natürlich – das Testosteron-Level, das Sie für Ihre Bestform brauchen.

Jetzt Kostenlos:
«7 bewährte Methoden für die natürliche Testosteron-Steigerung»

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Für wen dieses Buch geeignet ist

im Sport
Sie wollen mehr Muskelzuwachs, Ihre Muskelmasse steigern, mehr Kraft, schnellere Erholung und bessere Ergebnisse aus Ihrem Training.
in der Freizeit
Sie wollen jung bleiben, gut aussehen und Spaß haben.
im Sexualleben
Sie wollen Ihre Potenz steigern (längere, steifere und häufigere Erektionen) und Erektionsstörungen vorbeugen; Sie wollen häufigeren und besseren Sex für ein erfülltes Sexualleben.
im Beruf
Sie wollen Ihre Karriere voranbringen dank erhöhter Grundmotivation, mit erhöhter Leistungsbereitschaft, mehr Fokus und Klarheit, Durchsetzungsvermögen und geistiger Flexibilität.

Wenn eine (oder mehrere) dieser Aussagen auf Sie zutreffen, glaube ich, werden Sie dieses Buch sehr wertvoll finden.

Wenn Sie aber auf der Suche sind nach einer chinesischen Super-Wurzel, die über Nacht Ihr Testosteron steigert, oder nach einem alten Geheimrezept aus Hinter-Indien, das Sie ohne Ihr Zutun für immer vor einem Testosteron-Mangel bewahrt, dann ist dieses Buch nicht für Sie geeignet, weil ich darin ausschließlich erprobte und anerkannte Methoden, die funktionieren, behandle.

Die Vorzüge der Testosteron-Steigerung

Die folgende Graphik zeigt – in zeitlicher Reihenfolge – einige der Verbesserungen, die Sie durch Steigerung Ihres Testosterons erzielen können:

Anzeichen der Testosteron-Steigerung
Vorzüge der Testosteron-Steigerung

Generell können Sie durch die Optimierung Ihres Testosterons in diesen Bereichen Verbesserungen erzielen:

  • Steigerung der körpereigenen Testosteronproduktion
  • Erhöhung des Bestandes und der Verfügbarkeit an freiem Testosteron
  • Steigerung von Härte, Ausdauer und Häufigkeit der Erektionen
  • Steigerung der Libido verbunden mit einer generellen Verbesserung des Sexuallebens
  • Stärkung und Erhalt der Muskulatur sowie beschleunigter Aufbau der Muskulatur durch Training und Bewegung
  • Abnahme des Körperfetts für eine gute Figur und männliche Proportionen
  • Aussehen und Erscheinungsbild des Mannes wirkt straffer, gesünder, frischer und allgemein männlicher
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Verringerung von Ängstlichkeit, innerer Verunsicherung oder Mutlosigkeit
  • Verjüngung des Körpers auf Hormon– und Zellebene
  • Erhöhung der allgemeinen Belastbarkeit
  • Steigerung der körperlichen Stärke und Leistungsbereitschaft
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Erinnerungsvermögens
  • Aufheiterung der alltäglichen Gemütslage
  • Rückgang depressiver Verstimmungen
  • Verkürzung der Regenerationszeit und Erholung nach körperlichen oder mentalen Anstrengungen
  • Stärkung der Knochen
  • Erhöhung des körperlichen und geistigen Energielevels
  • Stimulierung der Spermienproduktion
Nutzen Sie die Anleitungen in meinem Buch für die Erlangung dieser Verbesserungen durch die natürliche Testosteron-Steigerung.

Die 2 Faktoren jeder Testosteron-Steigerung:
Testosteron-Schädiger und Testosteron-Booster

Für eine erfolgreiche Testosteron-Steigerung müssen Sie immer auf 2 Faktoren achten:

  1. Testosteron-Schädiger: Was Sie unbedingt vermeiden müssen.
  2. Testosteron-Booster: Womit Sie natürlich, gezielt und mit zum Teil verblüffender Wirksamkeit Ihr Testosteron steigern können.

Mit dieser Methode können Sie hervorragende Ergebnisse erzielen. Und genau darum geht's in meinem Buch.

Wie Sie Testosteron-Schädiger vermeiden können

Viele Männer sabotieren ihr Testosteron, ohne daß sie es wissen. Sie tun, konsumieren oder vernachlässigen Dinge, die Ihre körpereigene Testosteron-Produktion stören.

In meinem Buch finden Sie eine detaillierte Auflistung aller Dinge, die Sie für Ihre Testosteron-Steigerung vermeiden müssen. Unter anderem:

  • Vermeiden Sie endokrine Disruptoren: chemische Stoffe, verteckt in allen Arten von Produkten (Lebensmittel, Pflegeprodukte, Reinigungsmittel, Elektrobedarf, etc.), die in Ihrem Körper wirken wie Östrogene (weibliche Sexualhormone)
  • Wie und warum Cortisol (Stress-Hormon) Ihr Testosteron senkt, und die 7 Hauptgründe für einen erhöhten Cortisol-Spiegel
  • Welche Lebensmittel Ihr Testosteron senken können und warum Einfachzucker Ihr Testosteron schädigt
  • Warum Vegetarier weniger Testosteron haben (und warum Fleisch sowohl Ihrem Testosteron als auch Ihrer Gesundheit hilft)
  • 6 Arten von Medikamenten mit Testosteron senkender Wirkung
  • Warum Bewegungsmangel einen Testosteron-Mangel verursacht
  • In welchen Mengen Alkohol Ihrem Testosteron schadet oder aber nützt
  • Wie Schlafmangel Ihr Testosteron ruinieren und Ihre Testosteron-steigernden Maßnahmen neutralisieren kann
  • Vermeiden Sie Phytoöstrogene: Pflanzenstoffe, die in Ihrem Körper ähnlich wirken wie Östrogene (weibliche Sexualhormone); finden Sie in meinem Buch die 12 Lebensmittel mit den höchsten Phytoöstrogen-Werten (inkl. Angabe der enthaltenen Menge an Phytoöstrogenen)
  • Und vieles mehr

Eine vollständige Liste der wichtigsten Testosteron-Schädiger finden Sie in meinem Buch. Ebenso eine Beschreibung, warum und wie stark diese Testosteron-Schädiger Ihr Testosteron senken.

Die 5 Säulen der natürlichen Testosteron-Steigerung

Die 5 Säulen der Testosteron-Steigerung
Die 5 Säulen der natürlichen Testosteron-Steigerung

Auf der einen Seite gibt es die Vermeidung der Testosteron-Schädiger; auf der andern Seite gezielte Maßnahmen zur Steigerung Ihres Testosterons.

Die natürliche Testosteron-Steigerung kennt 5 Säulen:

An diesen 5 Säulen der Testosteron-Steigerung führt kein Weg vorbei. Ihr ideales Testosteron lässt sich ohne sie auf natürliche Weise nicht realisieren. Mit meinem Buch können Sie alle Aspekte auf Anhieb abdecken.

Und nur, wenn Sie möglichst viele Testosteron-Schädiger (siehe oben) weglassen und zugleich die 5 Säulen der natürlichen Testosteron-Steigerung berücksichtigen, können Sie einen maximalen Testosteron-Schub erzielen – dann aber erfahrungsgemäß umso wirksamer.

Testosteron-Steigerung durch Sport

  • Welche Sportarten Ihr Testosteron drücken (daher bitte vermeiden)
  • Welche Sportarten Ihr Testosteron hochfahren:
    • 7 Übungen für den maximalen Testosteron-Steigerungs-Effekt
    • Trainingsplan mit 4-5 Stunden Aufwand pro Woche für den maximalen Testosteron-Schub (damit zünden Sie Ihre körpereigene Testosteron-Rakete!)
  • Und vieles mehr

Testosteron-Steigerung durch Ernährung und Lebensgewohnheiten

  • Welche Lebensmittel Ihr Testosteron steigern können
  • 7 Nährstoffe, die in Ihrer Ernährung nicht fehlen dürfen, weil sie Ihr Körper unbedingt braucht für die Testosteron-Produktion (erfahren Sie zugleich, wie Sie diese Nährstoffe abdecken können)
  • Worauf Sie beim Fleisch-Verzehr achten sollten
  • Und vieles mehr

Testosteron-Steigerung durch Schlaf und Erholung

  • Welche Bedeutung der Schlaf für Ihr Testosteron hat
  • Warum Sie unbedingt gut und ausreichend schlafen müssen
  • Wie und wann Ihr Körper während des Schlafs Testosteron produziert
  • Und vieles mehr

Testosteron-Steigerung durch Pflanzenwirkstoffe

  • 4 natürliche Super-Testosteron-Booster: Pflanzenwirkstoffe mit (erstaunlich starker) Testosteron steigernder Wirkung
  • 5 Pflanzenwirkstoffe spezifisch gegen Testosteron-Mangel
  • Als Testosteron-Booster oft angepriesene, in Wirklichkeit jedoch wirkungslose Substanzen
  • Und vieles mehr

Testosteron-Steigerung durch mentale Aspekte

  • Der gesellschaftliche Angriff auf die Virilität (Männlichkeit) - und wie Sie damit umgehen können
  • Verstehen Sie das Ausmaß des Testosteron-Mangels und warum das Testosteron das A und O Ihrer Verfassung im Alltag ist
  • Inwiefern Testosteron nicht nur ein Hormon, sondern Ausdruck Ihrer gesamten Lebenshaltung ist
  • Und vieles mehr

Alle Einzelheiten zu diesen Themen finden Sie jetzt in meinem Buch «Natürliche Testosteron-Steigerung».

Kurz zusammengefasst:
Was mein Buch Ihnen bietet

  • Vermeiden Sie die 15 häufigsten Testosteron-Schädiger (aus den Bereichen Ernährung, Lebensgewohnheiten, Umwelt, etc.)
  • Stellen Sie die 5 Säulen jeder wirksamen Testosteron-Steigerung sicher
  • Lebensmittel und Nährstoffe für die Testosteron-Steigerung
  • Steigern Sie Ihr Testosteron mit Pflanzenwirkstoffen – speziell:
    • 4 pflanzliche Testosteron-Booster mit extra starker Wirkung
    • 5 pflanzliche Testosteron-Booster gegen Testosteron-Mangel
  • Fahren Sie Ihr Testosteron hoch mit Krafttraining:
    • Trainingsplanung für mehr Testosteron mit 4-5 Stunden Trainingsaufwand pro Woche
    • 7 Verbundübungen für den maximalen Testosteron-Schub
  • Machen Sie sich schlau über die mentalen und psychologischen Faktoren der Testosteron-Hemmung, bzw. der Testosteron-Steigerung

Dadurch erreichen Sie eine systematische Testosteron-Steigerung in einfachen, machbaren Schritten. Kurzzusammenfassung ausdrucken

Inhaltsverzeichnis

  • Einleitung Seite 7
  • Warum Testosteron so wichtig ist Seite 9
  • Virilität und Männlichkeit Seite 13
  • Testosteron gegen Prostatakrebs Seite 19
  • Testosteron-Mangel: Definition, Ursachen und Folgen Seite 25
  • Testosteron-Schädiger Seite 33
  • Methoden zur Testosteron-Steigerung Seite 81
  • NEU! Pflanzenwirkstoffe für die Testosteron-Steigerung Seite 91
  • Zusammenfassung Seite 112

Aufbau

Mein Buch ist anwendungsorientiert und nach Themen geordnet. Das ermöglicht Ihnen (1) einen schnellen Zugriff, (2) ein erleichtertes Verständnis und (3) eine rasche Umsetzung.

Zugleich haben Sie ein zweckmäßiges Nachschlagewerk zur Hand: Wenn Sie später ein bestimmtes Thema noch einmal lesen oder vertiefen möchten, finden Sie die relevanten Informationen mit einem Griff.

Steigern und optimieren Sie Ihr natürliches Testosteron für Ihre körperliche, geistige und sexuelle Bestform

Erzielen Sie die ideale Testosteron-Steigerung (mit minimalem Aufwand) dank systematischem, zielgerichtetem Vorgehen auf Grundlage anerkannter und erprobter Maßnahmen. Erreichen Sie Ihre körperliche, geistige und sexuelle Bestform wie von selbst dank natürlich optimierten Testosteron-Werten.

Bestellen Sie jetzt mein Buch und starten Sie durch. Viel Freude beim Lesen!

Alex Trautmann

Es grüßt Sie herzlichst

Alex Trautmann
Ihr Alex Trautmann
Autor «Natürliche Testosteron-Steigerung», ISBN 978-3-7375-9168-3, 141 Seiten, Taschenbuch.


  1. Mayo Foundation for Medical Education and Research; Men’s Health, mayoclinic.com ↩︎

  2. Prof. Dr. Tom Trinick, “About Andropause (Testosterone Deficiency Syndrome)”, Andropause Society. ↩︎

  3. http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancers-in-general/treatment/hormone/general-side-effects-of-hormone-therapy ↩︎

Zusatzinformation

Zusatzinformation

Packungsinhalt Nein
Anwendung Nein
Inhaltsstoffe Nein
Gratis Versand Yes

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